積水ハウスとセキスイハイムの違いを比較解説

積水ハウスとセキスイハイムの違いが気になって調べ始めると、名前が似ているぶん、同じ会社なのか、セキスイハイムと積水ハウスは同じ会社ですか、積水化学とセキスイハイムの違いは何ですか、といったところでまず混乱しやすいですよね。

さらに、積水ハウスとセキスイハイムはどちらが高いのか、セキスイハイムと積水ハウスの値段差はどのくらいか、セキスイハイムのダメなところは何か、やめたほうが良いハウスメーカーはどう見分けるのかまで気になってくると、比較の軸そのものがわからなくなりやすいかなと思います。

この記事では、積水ハウスとセキスイハイムの関係や歴史、グループの違い、価格帯、工法、保証、営業対応の見方まで整理しながら、結局どちらが自分に合いやすいのかをわかりやすくお話ししていきます。

就職や年収のような周辺キーワードにも軽く触れつつ、家づくりの判断に本当に必要なポイントに絞って進めます。

積水ハウスとセキスイハイムの違いを比較

まずは、検索して一番知りたいところから整理していきます。ここでは、同じ会社なのかという疑問に答えたうえで、価格・工法・考え方の違いまで一気に把握できるようにまとめます。

家づくりの比較で大切なのは、単に知名度やイメージで決めないことです。

特に積水ハウスとセキスイハイムは、どちらも大手で安心感がある一方で、家づくりの考え方そのものに違いがあるので、最初にそのズレを理解できるかどうかで、その後の判断のしやすさが変わってきます。

私としては、この前半パートでは「会社関係」「歴史」「価格感」の3つを先に整理するのが近道だと思っています。

ここが曖昧なままだと、後で工法や保証の話に進んでも、何を前提に比較すればいいのかがぶれてしまいやすいからです。

セキスイハイムと積水ハウスは同じ会社ですか

結論からいうと、積水ハウスとセキスイハイムは同じ会社ではありません。名前が似ているので混同されやすいのですが、現在は別会社として家づくりを行っています。

このあたりがややこしいのは、どちらも「積水」という名前を持ち、歴史の起点に積水化学工業の住宅事業が関わっているからです。ただ、家づくりの思想や主力工法、商品設計の考え方には違いがあります。

私が比較するときにまず大事だと思っているのは、名前の近さではなく、何を強みとして家をつくっている会社なのかを見ることです。

ここを外すと、同じ「積水」系に見えるから品質も値段も似ているはず、と誤解したまま話が進みやすいです。

もう少し噛み砕くと、積水ハウスは「提案力のある自由設計型の大手住宅メーカー」という印象が強く、セキスイハイムは「工場生産を軸に品質と工期を安定させやすい住宅ブランド」という色が濃いです。

読者さんが迷うのは当然なのですが、ここを別会社として認識したうえで、それぞれの得意分野を見比べると整理しやすくなります。

最初に押さえたい要点

• 現在の積水ハウスとセキスイハイムは別会社
• 似ているのは名前と歴史的なルーツの一部
• 比較では会社名より工法と提案の違いを見るのが大切

同じ会社に見えやすい理由

住宅展示場に行ったことがある方ほど、「積水」の名前に引っ張られて近い会社だと思いやすいかもしれません。

しかも、どちらも大手で、性能やアフターサービスを強く打ち出していて、ブランドとしての信頼感もあるので、なおさら区別しにくいんですね。

ただ、実際に話を聞いてみると、提案資料のつくり方、間取りの進め方、見積もりの組み方、営業トークの重心に違いが出ます。

似ているのは名前、違うのは家づくりの進め方、この感覚を持っておくと比較がすごくしやすくなると思います。

結局どこで判断すればいいか

そのうえで方向性だけ先にお伝えすると、自由設計や提案力、空間づくりを重視するなら積水ハウス寄り、工場生産による品質の安定感、短工期、メンテナンス性を重視するならセキスイハイム寄りという見方がしやすいです。

もちろん、実際には予算や土地条件、担当者との相性でも答えは変わります。ただ、違いを一言でまとめるなら、どちらが上かではなく、何を優先する人に合いやすいかが違う、ここに尽きるかなと思います。

本記事でお伝えした内容が、比較の観点を整理し、ご自身の条件に合う選択肢を見極める助けとなりましたら幸いです。

しかしながら、インターネット上でどれほど情報を集めましても、お客様ごとに異なる真の課題を解決し、理想の住まいを確かな形に導いてくれるのは、卓越した実力を持つ『一流』と呼ばれるスタッフの力に他なりません。

そこで、皆様が後悔のない家づくりを実現されますよう、最も重要となるポイントを別記事にて取りまとめました。一生に一度となる大きなご決断を下される前に、ぜひご一読ください。

積水ハウスで家を建てるか迷っているあなたへ後悔しないために知ってほしいこと

積水化学とセキスイハイムの違いは何ですか

ここも混乱しやすいのですが、積水化学は会社名で、セキスイハイムはその住宅ブランドとして理解するとわかりやすいです。

つまり、積水化学とセキスイハイムは並列の別ブランド比較というより、会社と住宅ブランドの関係です。

一方の積水ハウスは、現在は独立した住宅メーカーとして展開していて、分譲住宅、注文住宅、賃貸住宅、まちづくりなど広く手がけています。

対してセキスイハイムは、積水化学グループの住宅ブランドとして、工場生産を強みにした家づくりを前面に出しているのが特徴です。

この違いを理解しておくと、「積水化学と積水ハウスは兄弟みたいなものなのか」「セキスイハイム 積水ハウス グループだから同じような家なのか」といった疑問が整理しやすくなります。

比較で重要なのはルーツより、今どんな家をどんな方法で建てているかです。

会社名とブランド名が混ざると何が起きるか

家づくりを初めて調べるときは、メーカー名、ブランド名、グループ名が頭の中で混ざりやすいです。すると、「大元が近いなら保証も同じ感じかな」「家の性能も同じくらいかな」と想像しがちです。

でも実際は、ブランドごとに設計思想も標準仕様も異なります。同じ“積水”という言葉がついていても、暮らし方への提案は違うので、ラベルの似ていなさより中身の違いに目を向けることが大切です。

住宅選びでは、会社名の知名度やグループ関係だけで安心してしまうより、実際の工法・保証・担当体制を確認したほうが失敗を減らしやすいです。

比較の視点を間違えないために

このテーマでは、企業の沿革を知ること自体が目的になってしまいがちです。でも、家づくりの場面で本当に役立つのは、会社の系譜ではなく、今の標準仕様、提案の自由度、工期、将来の維持のしやすさです。

私なら、積水化学とセキスイハイムの違いを知ったら、その次は「セキスイハイムはどんな家づくりが得意なのか」「積水ハウスはどんな価値に魅力を感じやすいのか」という順番で見ていきます。

そのほうが、比較が情報ではなく判断につながりやすいです。

セキスイハイムと積水ハウスの関係と歴史

歴史をたどると、積水ハウスは1960年に積水化学工業のハウス事業部から独立して設立された流れがあります。

セキスイハイムは1971年に積水化学の住宅ブランドとしてスタートし、ユニット住宅の路線を強めてきました。

この背景があるので、検索結果でも「積水ハウス セキスイハイム 歴史」「セキスイハイム 積水ハウス グループ」といった言葉が出やすいです。

ルーツに共通点はあるものの、今はそれぞれ異なる立場で家づくりを展開していると見るのが自然です。

私としては、歴史は知っておいて損はないですが、そこで結論を出す必要はないと思っています。

読者さんが本当に知りたいのは、昔のつながりより、今の家づくりで何が違って、その違いが暮らしにどう影響するかですよね。そこは次の価格や工法の比較で見えてきます。

関連記事：積水ハウスは何年住める？寿命と耐用年数を解説

歴史から見える“強みの育ち方”

積水ハウスは、自由設計や提案力の高さ、ブランドとしての上質感を育ててきた印象があります。

戸建てだけでなく、賃貸住宅やまちづくり、分譲マンションなどまで事業の幅が広く、住宅総合企業としての厚みがあります。

一方のセキスイハイムは、ユニット工法の効率性や工場生産の安定感を軸に、快適性や省エネ性を積み上げてきたブランドです。

公式の歴史紹介でも、1971年の第1号ユニット住宅「ハイムM1」から歩みが整理されていて、工場生産を核に進化してきた流れが見えます。
（出典：セキスイハイム公式「セキスイハイムの歴史」）

歴史を知ると比較が楽になる理由

比較で迷いやすい方ほど、単発の性能数字より、会社がどんな方向に強みを伸ばしてきたかを知ると判断しやすくなります。

たとえば、提案力を積み重ねてきた会社と、工場品質を磨いてきた会社では、同じ住宅展示場の案内でも注目ポイントが変わってくるはずです。

歴史そのものが決め手になるわけではないですが、今の特徴がどこから来ているかを理解する材料にはなります。

その意味で、関係性と歴史は「雑学」ではなく、比較の背景知識として役立つ部分があるかなと思います。

歴史と関係性の整理

項目	積水ハウス	セキスイハイム
出発点	積水化学の住宅事業から独立	積水化学の住宅ブランドとして誕生
現在の位置づけ	独立した大手住宅メーカー	積水化学グループの住宅ブランド
育ててきた強み	自由設計、提案力、空間品質	工場生産、短工期、品質安定

積水ハウスとセキスイハイムはどちらが高い

価格については、多くの方が最初に気にされる部分です。一般的には、積水ハウスのほうが高めに見られることがあります。

ただし、これは商品グレードや延床面積、設備、外装材、地域差などでかなり変わるので、単純に断定はできません。

積水ハウスは自由設計の幅や外装・内装の選択肢が広く、提案の中でグレードが上がりやすい印象があります。

大開口や上質な外装材、空間提案に魅力を感じるほど、総額も上がりやすいです。反対にセキスイハイムは、工場生産を強みにしていて、仕様の比較がしやすいと感じる人もいます。

ただ、ここで大事なのは坪単価だけで判断しないことです。30坪の家でも、含まれる設備や外構、太陽光、空調、保証範囲で総額はかなり動きます。

数字だけ見て安い・高いと決めると、あとで思っていた仕様と違った、というズレが起きやすいです。

関連記事：積水ハウスは高い？後悔する前に知るべき価格の真実と対策

なぜ積水ハウスは高く見えやすいのか

私が見ていて感じるのは、積水ハウスは「建物そのもの」だけでなく、「提案の質」や「空間の心地よさ」に魅力を感じる人が多いメーカーだということです。

たとえば、窓の取り方や視線の抜け方、外構とのつながり、外壁の表情など、単なる設備比較だけでは見えにくい部分まで重視したい方には響きやすいです。

これは裏を返せば、設計提案に価値を感じる人には納得しやすく、数字重視の人には高く見えやすいということでもあります。

逆にセキスイハイムは、性能や設備のパッケージ感が比較しやすいので、打ち合わせ段階では「金額の見え方がわかりやすい」と感じる人も多いかもしれません。

高い・安いを判断するときの順番

私は、ハウスメーカー比較でまず「本体価格」を見て、その次に「標準仕様」「付帯工事」「メンテナンス」「光熱費」を見る順番が大事だと思っています。

ここを逆にすると、最初の金額だけで決めてしまいやすいです。とくに高価格帯メーカーでは、最初の見積もりに何が含まれているかが重要です。

キッチンのグレード、断熱仕様、空調方式、外壁材、太陽光、収納計画、照明、カーテン、外構など、あとから足されやすい項目が多いので、比較の条件をそろえること自体が大きな仕事になります。

価格比較で見るポイント

比較項目	見方
坪単価	あくまで目安。面積や仕様で上下しやすい
本体価格	標準仕様の範囲を必ず確認する
付帯工事	地盤改良、外構、申請費用を含めて比較する
将来コスト	メンテナンス、光熱費、設備交換も見る

価格の考え方を先に整理したい方は、積水ハウスは高い？後悔する前に知るべき価格の真実と対策も合わせて読むと、予算の見方がかなりクリアになると思います。

セキスイハイムと積水ハウスの値段差

値段差が生まれる理由は、単純なブランド料だけではありません。私は、工法の違い、標準仕様の組み方、提案の自由度、搭載設備の4つで見ると整理しやすいと感じています。

セキスイハイムはユニット工法の考え方が中心にあるので、現場でのばらつきを抑えながら一定の品質を目指しやすいです。

一方の積水ハウスは、敷地条件や要望に合わせた提案の幅が広いぶん、見積もりの中身に差が出やすいことがあります。

また、太陽光発電や全館空調、外壁の種類、収納計画などで総額の印象は大きく変わります。見積もりを見るときは、最初の金額差より、何が入っていて何が入っていないかを比べることが本当に大切です。

値段差が出やすい具体的なポイント

たとえば、同じ延床面積でも、窓のサイズ、外壁材、キッチンのグレード、太陽光の容量、空調システム、収納量で総額はかなり変わります。

特に積水ハウスは提案の自由度が高いぶん、要望を積み上げていくと価格差が広がりやすい印象です。

セキスイハイムは、標準仕様のまとまりや工場生産の特徴がわかりやすい一方で、オプションの積み上げやシリーズ選びで総額は十分変わります。

なので、セキスイハイムだから安い、積水ハウスだから高い、と固定的に見るのではなく、同条件比較に近づけて見る意識が必要です。

比較で失敗しやすい見方

失敗しやすいのは、A社は本体価格、B社は本体価格プラス主要設備、のように条件がズレたまま比較することです。これだと差額の意味がわからなくなります。

営業担当が丁寧な会社ほど、標準とオプションの境界をきちんと説明してくれるので、その姿勢自体も比較材料になると思います。

私なら、見積もりを比較するときに「標準仕様一覧」「オプション一覧」「付帯工事一覧」を並べて、家族で見ながらチェックします。少し手間はかかりますが、この作業が後悔をかなり減らしてくれます。

注意したい点

価格や保証、商品ラインアップは時期や地域、キャンペーンで変動することがあります。

正確な情報は必ず公式サイトや担当者に確認し、最終的な判断は住宅営業や設計士、必要に応じて資金計画に強い専門家へご相談ください。

積水ハウスとセキスイハイムの違いから選ぶ

ここからは、比較表だけでは見えにくい「選び方」に踏み込みます。工法や保証の違いをどう暮らしに置き換えるか、どんな人に向くのか、逆にどんな人には合いにくいのかを整理していきます。

比較記事をたくさん読んでも決めきれないときは、情報不足というより、自分の優先順位に置き換えられていないことが多いです。

だからこの後半では、メリット・デメリットを並べるだけでなく、どんな人にどちらが合いやすいかを具体的に見ていきます。

セキスイハイムのダメなところは何か

検索で強い言葉が出てくると不安になりますが、私は「ダメなところ」と断定するより、合わない人がいるポイントとして見るほうが正確だと思っています。

セキスイハイムでよく挙がりやすいのは、ユニット工法ゆえの間取りの制約、設計の自由度に対する物足りなさ、見た目の好みが分かれやすいことです。

工期の短さや品質の安定感は大きな魅力ですが、そのかわりに細かいデザインのこだわりや大胆な空間提案では制限を感じる人もいます。

ただ、これは短所であると同時に、合理性の裏返しでもあります。つまり、家に何を求めるかで評価が逆転しやすいんですね。

短工期や性能の安定に価値を感じる人には大きなメリットですし、完全なオーダー感を求める人には物足りなさになる、という見方がしっくりきます。

「ダメ」に見えやすい点を分解すると

たとえば、ユニット工法は現場での品質差を抑えやすいのが魅力ですが、そのぶん大胆な形状変更や空間の遊びに制約が出る場合があります。これは構法の都合でもあるので、悪いというより、向き・不向きの話です。

また、シリーズによっては外観の印象が似やすく感じる方もいます。注文住宅に強い個性や設計のストーリーを求める人は、そこに物足りなさを感じるかもしれません。

一方で、安定感やメンテナンス性、わかりやすさを求める人には魅力に見えるので、本当に評価が分かれやすいところです。

セキスイハイムが合いにくいと感じやすい人

• 細部まで自由設計したい人
• 外観や間取りに強い個性を出したい人
• 規格の合理性より設計の遊びを重視する人

逆に強みとして感じやすい人

セキスイハイムの魅力がはまりやすいのは、家づくりを効率よく進めたい人、品質の安定を重視したい人、メンテナンスの負担を抑えたい人、短工期で新生活に入りたい人です。

特に共働き世帯だと、打ち合わせのわかりやすさや、完成までのスピード感に価値を感じるケースも多いと思います。

つまり、ダメなところを探すより、自分の理想の暮らしとズレるかどうかで見るほうが健全です。比較は減点法より、相性を見る足し算の視点で考えるほうが納得感が出やすいかなと思います。

やめたほうが良いハウスメーカーの見分け方

私は、特定のメーカー名だけで「やめたほうが良い」と決めるのは危ないと思っています。なぜなら、同じ会社でも支店、担当者、商品、予算帯で体験がかなり変わるからです。

ここでは特定の会社名を断定するのではなく、契約前にどう見分けるかを整理したいです。

見分け方として大事なのは、見積もりが不透明ではないか、質問への回答が曖昧ではないか、契約を急かしすぎないか、暮らし方より売りたい商品を優先していないか、このあたりです。

メーカーの評判だけを追うより、自分の担当者が誠実かどうかを見たほうが実は失敗しにくいです。

特に、保証の説明、メンテナンス費用、断熱性能、標準仕様の範囲は丁寧に確認したいところです。ここをはぐらかすようなら、どんな有名メーカーでも慎重になったほうがいいです。

関連記事：積水ハウスの営業は最悪？評判の真実とハズレ担当を回避する方法

会社より先に見るべきは担当者

家づくりは、完成品を買うというより、担当者と一緒につくっていくものです。

だからこそ、最初の面談や見積もり相談の段階で、こちらの話をきちんと聞いてくれるか、予算とのバランスを現実的に考えてくれるかがとても重要になります。

たとえば、要望を聞く前に高額商品ばかり勧める、質問への返答が曖昧、都合の悪い点を説明しない、契約を急がせる、こうした対応が見えたら注意したいですね。

良い担当者は、都合の良いことだけでなく、合わない可能性まで説明してくれることが多いです。

見積もりの透明性はかなり大事

「一式」が多い見積もりは、後から金額が膨らみやすいです。もちろん、最初の概算で細かく出せないこともありますが、それでも何が仮で、何が確定なのかは説明できるはずです。

私なら、見積書を見るときに「この金額でどこまで入っているのか」「後で増えるとしたら何が増えそうか」を必ず聞きます。この質問への答え方で、担当者の誠実さや実務力が見えやすいです。

契約前の確認ポイント

• 見積書に「一式」が多すぎないか
• 保証の条件と更新ルールが明確か
• 土地条件に応じた追加費用の説明があるか
• デメリットも説明してくれるか

営業担当との相性や見極め方を深掘りしたい方は、積水ハウスの営業は最悪？評判の真実とハズレ担当を回避する方法も参考になるはずです。メーカー比較だけでは見落としやすい部分が整理しやすくなります。

セキスイハイムと積水ハウスのグループ関係

グループ関係が気になる方に向けて整理すると、両者には歴史的なつながりがある一方で、今の家づくりの現場では別会社として比較するのが基本です。

だからこそ、営業所に行ったときの提案内容も、商品構成も、工法も、かなり違ってきます。

このテーマで誤解しやすいのは、「同じ“積水”系なら品質も価格も似ているはず」という先入観です。

ですが、実際には現場施工を軸に自由度を出しやすい積水ハウスと、工場生産で品質の均一化や短工期を目指すセキスイハイムでは、選ぶ理由が違います。

私なら、グループ関係は雑学として押さえつつ、比較では設計自由度・工期・メンテナンス性・担当者の提案力の4本柱で見るようにします。そのほうが、迷いがかなり減ります。

グループ関係が比較の邪魔になることもある

大手メーカー比較では、安心感のある名前に引っ張られてしまいがちです。

でも、歴史的なつながりがあるから自分に合うとは限りませんし、逆に別会社だから全く無関係というわけでもありません。大切なのは、その関係性を知ったうえで、今の提案内容に価値を感じるかを見ることです。

比較のときは、「どちらが有名か」「どちらが歴史が長いか」よりも、「自分の家族が住んだときに満足しやすいのはどちらか」で考えると、判断がぐっと現実的になります。

積水ハウスとセキスイハイムの就職と年収

このキーワードで検索する方の中には、企業としての安定感やブランド力を知るために、就職や年収の情報を気にする方もいます。ただ、家づくりを依頼する立場から見ると、ここは参考程度でよいかなと思います。

もちろん、会社の規模感や人材への投資姿勢を知る材料にはなります。ただ、年収が高い会社だから自分に合う家になるとは限りませんし、逆に数字だけで担当者の力量は測れません。

実際の満足度に直結しやすいのは、担当営業や設計担当が自分の暮らしをどれだけ理解してくれるかです。

もし企業体力を見るなら、販売実績や事業の広さ、アフター体制の継続性をざっくり確認する程度で十分です。

就職・年収の話は気になるものの、住まい選びの判断材料としては優先度を上げすぎないほうが冷静に比較できます。

なぜこのキーワードが出てくるのか

就職や年収が検索される背景には、「社員の満足度が高い会社なら、顧客対応も良いのでは」という考えもあるのかなと思います。

たしかに、企業体力や人材への投資は、アフター体制や提案力に間接的に影響する部分があります。ただ、実際の家づくりでは、同じ会社の中でも担当者による差がかなり大きいです。

ですので、企業データは参考にしつつも、最終的には面談時の対応や提案の質で判断したほうが、住まい選びとしては納得しやすいです。

企業の安定感をざっくり見るのは悪くありませんが、住まい選びでは担当者の相性、見積もりの透明性、提案の具体性のほうが優先度は高いです。

よくある質問Q&A

総括：積水ハウスとセキスイハイムの違いを比較解説

ここまでの比較をまとめると、積水ハウスとセキスイハイムの違いは、同じような名前の会社同士というより、家づくりで何を優先したいかによって向き先が変わる2つの有力候補だと私は考えています。

積水ハウスが向きやすいのは、設計自由度、空間の提案力、素材感、邸宅感を大切にしたい人です。

反対に、セキスイハイムが向きやすいのは、工場生産の安心感、短工期、性能の安定、将来のメンテナンス性を重視したい人です。

また、どちらにも向かないケースもあります。たとえば、予算優先でコスパ重視なら別のメーカー比較も必要ですし、デザインの個性に強く振りたいなら他社のほうが合う可能性もあります。

つまり、比較の答えは「どちらが上か」ではなく、自分の優先順位に合うかどうかです。

関連記事：積水ハウスの評判は？最高？最悪？後悔しないための価格や特徴の真実

向く人をもう一段具体化すると

積水ハウスは、家そのものの性能だけでなく、暮らしの質感や空間提案まで重視したい方に向きやすいです。打ち合わせに時間をかけてでも、納得度の高い家をつくりたい人には相性が良いと思います。

セキスイハイムは、家づくりの進行をわかりやすくしたい方、工場生産による品質の安定感に魅力を感じる方、将来的なメンテナンスや省エネを重視したい方に向きやすいです。

忙しい中でも比較的判断しやすい家づくりをしたい人にも合いやすいかもしれません。

迷ったときに最後に見るべきもの

迷ったときは、価格差そのものより、価格差の中身を見てください。そこに自分が払いたい価値が入っているかどうかが大切です。

高くても納得できるなら良い選択ですし、安くても欲しい暮らしに届かないなら、後悔が残るかもしれません。

比較で最後に効いてくるのは、家族の優先順位です。工期、提案力、デザイン、メンテナンス、光熱費、安心感。どれをいちばん大切にするかを家族で言葉にできると、かなり決めやすくなります。

向く人の整理

比較	積水ハウスが向く人	セキスイハイムが向く人
設計	自由度や提案力を重視したい	合理性やまとまりを重視したい
工期	工期より仕上がり重視	短工期を重視したい
外観・内装	素材感や上質感にこだわりたい	機能性とメンテ性を重視したい
比較姿勢	細部まで打ち合わせしたい	効率よく判断したい

最終判断で外したくない点

• 見積もり条件をそろえて比較する
• 担当者が弱点まで説明してくれるかを見る
• 工法の違いが暮らしにどう響くかを確認する
• 価格だけでなく将来コストも含めて考える

本記事でお伝えした内容が、比較の観点を整理し、ご自身の条件に合う選択肢を見極める助けとなりましたら幸いです。

しかしながら、インターネット上でどれほど情報を集めましても、お客様ごとに異なる真の課題を解決し、理想の住まいを確かな形に導いてくれるのは、卓越した実力を持つ『一流』と呼ばれるスタッフの力に他なりません。

そこで、皆様が後悔のない家づくりを実現されますよう、最も重要となるポイントを別記事にて取りまとめました。一生に一度となる大きなご決断を下される前に、ぜひご一読ください。

積水ハウスで家を建てるか迷っているあなたへ後悔しないために知ってほしいこと